运动后全身酸痛怎么办

运动后全身酸痛，可能是乳酸堆积、肌肉损伤、筋膜炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗，此类症状多考虑是乳酸堆积引起的，也可能是肌肉损伤、筋膜炎等引起的，可根据情况进行一般治疗、药物治疗、物理治疗等。

1、乳酸堆积

运动时会产生大量乳酸，并在体内堆积，可能会产生全身肌肉酸痛的症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，缓解不适症状。另外，还可以通过按摩的方式，促进乳酸的吸收。

2、肌肉损伤

如果运动时不注意运动量，过度剧烈运动，可能会导致肌肉损伤，从而出现局部疼痛、红肿等症状。患者可以在24小时内进行冷敷，减轻局部肿胀，缓解疼痛。48小时后可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，改善不适症状。另外，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，进行止痛治疗。

3、筋膜炎

可能与长期劳损、所处环境潮湿、免疫因素等有关，患者可能会出现肌肉发僵、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，松弛肌肉，缓解不适症状。另外，还可以通过红外线治疗、微波治疗等方式，促进局部血液循环，改善不适症状。

除此之外，还可能是骨关节炎等原因引起的，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗。