高血压吃什么好

高血压一般吃清淡食物好，也可以吃富含维生素、蛋白质等食物，必要时还需要遵医嘱服用药物降压。

1、清淡食物

高血压一般是因为不良的饮食习惯、遗传等原因引起的，通常会出现头痛、心律失常等症状。可以在日常生活中吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，可以减少脂肪的摄入，有助于控制血压。

2、富含维生素

通常维生素C、维生素E等微量元素可以辅助降低血压，所以在日常生活中也可以吃一些富含维生素的食物，比如苹果、火龙果等。

3、富含蛋白质

同时也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，因为蛋白质可以促进新陈代谢，而且还可以提高身体抵抗力，有助于控制血压。

除此之外，也可以吃一些豆制品、奶制品等食物。因为食物没有治疗疾病的功效，只能起到缓解的作用。如果血压持续升高，建议在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、呋塞米片等药物治疗。