怎么去面部浮肿

面部浮肿一般需要根据病因选择合适的治疗方式。

1、 生理性浮肿

生理性水肿由过量饮水、睡眠姿势不良等因素引起，生理性水肿可以通过面部冷热交替、面部按摩、调整饮食习惯等方法进行缓解。在洗脸前用热水蘸毛巾。然后选择用水加冰，浸泡毛巾并再次涂抹。这种冷热交替的面部敷料方法需要重复大约三次。热敷时间应比冷敷时间长，每次热敷时间应在15分钟以上。这样，血管可以收缩、扩张、再收缩，有效促进皮肤血液循环，从而消除面部水肿症状。或者使用面部按摩的方法，从鼻翼位置向上至颧骨，向下至下颌，在面部肿胀部位进行圆形刮擦按摩，可加速面部血液循环，有助于消除面部水肿。按摩时注意轻柔的动作，避免皮肤过度拉扯。另外适当的体育锻炼可以促进血液循环，加速基本代谢，帮助排出体内多余的水分，帮助消除面部水肿。

2、病理性浮肿

病理性水肿，由过敏反应、心脏病、肾病、甲状腺功能减退、营养不良等疾病引起。如果是因食用芒果、海鲜等过敏性食物导致过敏性面部水肿，一般可以服用抗过敏药物。如果是心脏病患者面部水肿伴有双下肢水肿，一般可以使用速尿、强心剂、血管扩张剂等药物，加速排出体内多余的水分，帮助消除面部水肿，减轻心脏负担。如果是肾病引起的浮肿，可以服用利尿的药物以及进行低蛋白饮食来治疗肾病患者。此外，甲状腺功能减退和服用激素类药物也会导致面部水肿。此外，营养不良也可能导致面部肿胀，患者可以适当地吃高蛋白质含量的食物，如鱼、肉和牛奶。如果面部水肿是由疾病引起，要从根本上减轻肿胀，需要根据具体疾病进行具体治疗。

建议患者每日控制饮水量，多吃清淡易消化的食物，以及排水良好的食物，如红豆、黄瓜、西瓜等，可以帮助身体排水，有效防止面部水肿，适当运动，放松心情。