月经又黑又少怎么调理

月经又黑又少可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式调理，出现上述症状多考虑与饮食不当、腹部受凉、内分泌失调等原因有关，建议患者积极配合医生治疗。

1、饮食不当

如果平时不注意饮食习惯，经常吃生冷、寒凉的食物，可能会导致经血在子宫内淤堵，从而出现月经颜色发黑、经量减少等症状。因此要合理调整饮食习惯，可以适当吃红糖、大枣、桂圆等食物，能够有效缓解症状。此外，还要做好自身保暖工作，避免受凉。

2、腹部受凉

如果平时不注意腹部保暖，经常穿露脐装，可能会导致腹部受凉，从而出现月经量减少、发黑的情况。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、内分泌失调

如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平分泌紊乱，从而出现月经不调、月经颜色发黑等症状。患者可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗，也可以及时到正规医院通过针灸、按摩的方式进行辅助治疗。

除此之外，也可能是子宫内膜炎等疾病造成的，建议患者立即就医，以免加重病情，对身体造成严重伤害。