从高处跳下来脚后跟一直疼怎么办

从高处跳下来脚后跟一直疼，多考虑是软组织损伤引起的，但也不排除是骨折、跟腱炎等原因导致的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、软组织损伤

从高处跳下来时，可能会导致脚后跟部位受到撞击，如果没有出现局部破损情况，一般不会出现明显疼痛症状。患者可以使用冰袋冰敷，刺激局部血管收缩，48小时后可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。

2、骨折

如果从高处跳下来时，不慎发生骨折情况，可能会出现剧烈疼痛、肿胀等症状。患者可以通过石膏外固定的方式治疗，同时可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛症状。

3、跟腱炎

跟腱炎是指跟腱反复剧烈拉伸后产生的劳损性损伤，可能与运动前未调整、锻炼过度、外伤等原因有关。患者常见症状有脚后跟酸痛、压痛、僵硬、肿胀、皮肤潮红等。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠乳膏、布洛芬乳膏等药物进行治疗，还要注意休息，减少活动。

除此之外，还可能与跖腱膜炎等疾病有关，建议及时就医治疗。