藕粉一般可以天天吃,但是要注意适量,不可以过量。
藕粉中含有比较丰富的蛋白质、维生素C、淀粉等营养物质,可以补充人体所需要的营养,并且具有辅助养胃、清热凉血等功效。因为藕粉中含有比较多的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,所以可以天天吃,但是如果天天吃太多,可能会加重胃肠的负担,从而引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不可以过量吃。在吃完藕粉之后,如果身体出现不适症状,要及时到就近医院就诊治疗。
在日常生活中,需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体不适要及时就医。也需要保持营养的均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如火龙果、生菜等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加规律的运动,例如打乒乓球、打太极拳等,有助于增强身体抵抗力。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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