喝维生素e胶囊什么好处和坏处

喝维生素E胶囊的好处有抗氧化、促进血液循环等，坏处有刺激胃肠道等。

1、好处

维生素E胶囊的主要成分是维生素E，属于脂溶性维生素，能够促进性激素分泌，可以提高女性的生育能力以及预防流产，也可以用于治疗棘红细胞增多症，还可以用于心脑血管疾病以及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。在医生指导下服用，一般不会对身体造成不利影响，但要注意不能过量服用。

2、坏处

如果过量服用维生素E胶囊，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，严重时甚至会引起胃痉挛，对身体造成不良影响。

在日常生活中，需要在医生指导下服用药物，避免服用不当对身体造成伤害。同时要保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加规律运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强身体抵抗力。