碱水泡脚的功效与作用

碱水泡脚具有调节酸碱平衡、促进血液循环、缓解疲劳等功效。

1、调节酸碱平衡

泡脚可以调节身体的酸碱平衡，因为脚底是人体的第二心脏，能够促进血液循环，增加血液的供氧量，从而能够调节身体的酸碱平衡。

2、促进血液循环

平时经常泡脚可以促进脚部的血液循环，因为脚是离心脏最远的位置，血液循环相对较慢，泡脚可以促进血液循环，增加血液的供氧量，对于改善睡眠、缓解疲劳有一定的作用。

3、缓解疲劳

如果长时间站立或者行走，容易产生疲劳感，通过碱水泡脚能够缓解疲劳感，而且也能够改善睡眠质量。

除此之外，还具有缓解疼痛的功效。虽然碱水泡脚的好处比较多，但要避免长时间泡脚，以免导致脚部皮肤损伤，泡脚后也要及时将脚部擦干，以免受凉。