怎样判断身体开始排湿气

身体开始排湿气可以通过身体的症状、舌苔以及脉搏等进行判断。

1、身体的症状

身体湿气重可能是由于长期处于阴暗潮湿的环境中，导致寒气侵入体内，或者长期食用辛辣刺激油腻的食物，导致脾胃功能下降，无法正常运化，使湿气堆积在体内引起的。患者可能会出现大便粘腻、舌苔白腻、头晕、头痛等症状。

2、舌苔

正常的舌苔为薄白苔，如果体内湿气较重，可能会出现舌苔厚腻的情况，并且舌头边缘还会出现齿痕。

3、脉搏

正常人的脉搏为平脉，如果体内湿气较重，可能会出现脉搏跳动较慢的情况，并且脉搏跳动较为有力。

除此之外，还可以通过大便、体质等进行判断。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。