肌肉练完酸痛可不可以再练

肌肉练完酸痛一般不可以再练。

肌肉酸痛可能是运动量比较大，导致局部的乳酸堆积过多引起的，还有可能是肌肉拉伤引起的，如果在肌肉酸痛的过程中继续锻炼，可能会导致局部的肌肉拉伤程度逐渐加重，不利于身体健康。因此，在肌肉酸痛的过程中，一般不可以再练。

如果肌肉酸痛的症状较为严重，可以通过局部热敷、按摩等方式来缓解。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗，可以起到镇痛的作用。在日常生活中，需要适度锻炼，但是要避免剧烈运动，同时也需要多吃营养价值丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，促进肌肉的恢复。