小腿腓肠肌疼痛怎么办

小腿腓肠肌疼痛一般需要根据病因，选择合适的治疗方式。

1、肌肉拉伤。

平时在运动的过程当中，如果小腿用力过度导致腓肠肌拉伤，急性期适当地冰敷，急性期过后可以选择磁场热疗的方法治疗。

2、劳损。

如果运动时间过长或者经常负重活动，小腿腓肠肌持续性收缩，容易劳损，导致乳酸分泌过多，从而引发酸痛的症状，可以选择运动牵伸配合磁场热疗的方法治疗。

3、受凉。

小腿的部位如果长时间接触寒冷的刺激，导致局部受凉，容易引发肌肉疼痛的症状，所以产生小腿腓肠肌疼痛，可以选择局部按摩，配合热敷的方法治疗。

4、神经系统病变。

如果腰椎疾病压迫神经根或者产生下肢周围神经损伤，容易引发小腿腓肠肌放射性疼痛和麻木的症状，可以服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺和维生素B1、维生素B12等。5、炎症。小腿腓肠肌的部位如果存在炎症，比如筋膜炎，会刺激疼痛感受器导致疼痛，可以通过非甾体类消炎药治疗，比如塞来昔布等。6、急性损伤。如弹跳用力过猛导致小眼腓肠肌拉伤或断裂或受凉，运动后乳酸堆积等。如果小眼软组织挫伤，可以选择局部。7、慢性损伤。一般多见于腓肠肌长期反复牵拉，超过肌肉负荷所致。损伤常发生在肌腹及股骨内、外侧附着处与肌腱联合部。可以用舒筋止痛的药物治疗，在医生的指导下，可以通过针灸、理疗和按摩来缓解症状。该病主要由长期缺钙或感冒引起。可能发生肌肉痉挛。

如果腰椎疾病压迫神经根或者产生下肢周围神经损伤，容易引发小腿腓肠肌放射性疼痛和麻木的症状，可以服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺和维生素B1、维生素B12等。

5、炎症。

小腿腓肠肌的部位如果存在炎症，比如筋膜炎，会刺激疼痛感受器导致疼痛，可以通过非甾体类消炎药治疗，比如塞来昔布等。

6、急性损伤。

如弹跳用力过猛导致小眼腓肠肌拉伤或断裂或受凉，运动后乳酸堆积等。如果小眼软组织挫伤，可以选择局部。

7、慢性损伤。

一般多见于腓肠肌长期反复牵拉，超过肌肉负荷所致。损伤常发生在肌腹及股骨内、外侧附着处与肌腱联合部。可以用舒筋止痛的药物治疗，在医生的指导下，可以通过针灸、理疗和按摩来缓解症状。该病主要由长期缺钙或感冒引起。可能发生肌肉痉挛。

建议患者在运动前做好热身运动。