男性气血不足会引起哪些症状

男性气血不足会出现体质虚弱，抵抗力下降，易感到疲劳乏力，有时会出现头晕症状。

气血不足即气虚和血虚同病，导致脏腑功能减退，引起早衰。男性气血不足会出现体质虚弱，抵抗力下降，易感到疲劳乏力，有时会出现头晕症状，记忆力也会有不同程度地下降，睡眠质量差，入睡困难，睡中易惊醒，夜尿频多，皮肤萎黄、粗糙、无光泽，以及头发干枯开叉、脱发等。指甲出现皱纹也是身体开始衰老的征象，说明体内血液循环减少。平时应多食用富含优质蛋白、微量元素、叶酸、维生素B12的食物，如红枣、莲子、乌鸡、猪肝、木耳、菠菜等，既补充营养又能补血活血，加强运动也是调养气血重要的一环，可以练习太极拳、瑜伽等舒缓的运动，如果症状持续不缓解，可于医院就诊对症治疗。

气血不足的男性可采用以下调整补充方案。调节和补充肝脏血液，为肝脏储存血液，肝脏打开眼睛的孔口。对于长时间对着电脑或手机导致的视力疲劳者，由于久视伤血，很容易伤及人之气血而导致气血不足。多吃猪肝、胡萝卜、瘦肉、菠菜、枸杞等滋补肝血的食物。调节和补充脾胃。因为脾胃是气血的生化来源，所以可以适当食用健脾养胃的食物，如山药、枸杞粥、南瓜、白扁豆、百合、银耳、莲子汤、小米粥、红枣和龙眼粥等。可以通过药物饮食来调节。对于阳气不足的患者，可以使用当归姜羊肉汤来温暖和补充阳气，调节气血。4.可在中医辨证脉象控制下，用中药汤剂调节。