孕33周肚子发紧发硬怎么办

孕33周肚子发紧发硬，不规则的宫缩可以先观察，规则的宫缩通常要做胎心监护了解胎儿的具体情况，避免过度紧张，及时住院待产。

宫缩是一种有规律的子宫收缩，是生育的主要力量。子宫收缩是分娩的一个重要特征。开始不规则，强度较弱，逐渐变得规则，强度更强，持续时间更长，间隔更短。例如，间隔为2到3分钟，持续50到60秒。不规则收缩发生在怀孕的最后几个月，尤其是在最后几周。胎动后，只要把手放在腹部，就会感到腹部不时变硬。这种子宫收缩是不规则的，非周期性的，不会有疼痛。怀孕33周，肚子发紧发硬，可能是假性宫缩，如果不规则较弱的子宫收缩不伴有腹痛，首先可以观察。如果出现肚子发紧发硬，还有腹痛现象，宫缩逐渐变得规律，可能是真的宫缩，或者是出现见红，考虑到是早产，需要及时住院待产。有些孕妇由于胎动比较频繁时，下腹部也会出现发紧发硬的感觉，可以通过休息缓解。出现肚子发紧发硬，建议先去医院做胎心监护，了解胎儿的具体情况，在医生的指导下给予相对应的处理措施。孕妇保持心情舒畅，避免过度紧张。

孕33周肚子发紧发硬，日常需要注意：首先，注意最好不要太长时间保持一个姿势，保持充足的睡眠时间，不要让自己太累。其次，在饮食方面，应该注意辛辣、油腻、寒冷和刺激性食物的禁忌。必须保持营养摄入平衡。此外，不要刺激子宫。平时走路一定要小心。不要让人或物体击到腹部。再者，避免仰卧或趴着睡觉，腹压对胎儿和孕妇不利。怀孕后期仰卧会压迫脊柱，阻碍血液和呼吸系统。最后，避免腹泻，一旦孕妇引起腹泻，需要及时治疗，避免引起早产。