产后失眠一般多久恢复

产后失眠一般需要一个月到三个月左右能够恢复，具体时间也是因人而异的，通常与自身的体质有一定的关系。

如果产妇的体质比较好，而且新陈代谢比较快，特别注意平时的护理工作，此时失眠的时间相对比较短一些，可能在一个月左右。如果产妇的体质比较弱，而且新陈代谢比较慢，也不注意平时的护理工作，此时失眠的时间比较久一些，可能在三个月左右。

如果出现了明显的不适症状，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，也要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜。