慢性紧张性头疼怎么缓解

慢性紧张性头疼可以吃非甾体类的消炎止痛药来缓解。

例如布洛芬、阿司匹林等，这种单片或者复合制剂都可以止痛治疗，平时也可以通过冷热敷交替的方式来进行物理止疼。慢性紧张性头疼具有慢性、持续性的特点，这种疼痛通常是由于精神情绪的紧张，精神不能放松所导致。例如焦虑、抑郁障碍等，容易出现慢性紧张性的头疼，出现这种情况应该对症处理，对因治疗。如果肌肉有压痛点，还可以进行肌松治疗，使用乙哌立松、巴氯芬等药物。对因治疗主要是看患者是不是合并有焦虑、抑郁障碍，如果存在焦虑和抑郁障碍，需要服用抗焦虑、抑郁的药物，例如5-羟色胺和去甲肾上腺素，再使用文拉法辛或者度洛西汀进行治疗。紧张性头疼是一种良性特发性的头疼，一般表现的症状是头顶一圈紧箍着的感觉，是头顶一圈的胀疼、持续性的钝疼或者是压迫性的疼痛。通常紧张性头疼和精神情绪紧张，不能放松，有些合并有焦虑、抑郁的情况。抑郁的时候比较常见的症状就是出现紧张性头疼，因此慢性紧张性的头疼，必须要排除有没有抑郁障碍，如果有，就要针对抑郁障碍进行治疗。

慢性紧张性头痛的患者平时要注意休息，要多注意日常的护理，头痛时要适当减少运动。还应该注意不要进行长时间的书写、编制等工作，最好在安静舒适的环境中休息，调整室内的环境，减少强光的刺激和嘈杂的声音的影响。如果心里压抑，可以听音乐，做一些能让自己放松的事。