腹部肌肉筋膜炎的症状

肌筋膜炎一般表现为疼痛，晨僵等症状。

肌筋膜炎，又称下背部肌肉损伤、下背部纤维炎、下背部筋膜疼痛综合征，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。当身体受到风寒侵袭、疲劳、创伤或睡眠姿势不当等外部不利因素的刺激时，可诱发肌筋膜炎的急性发作，肩、颈、腰部肌肉、韧带和关节囊的急性或慢性损伤是该病的根本原因。肌筋膜炎的临床主要症状包括疼痛，晨僵。具体如下：

一、疼痛。

疼痛位置一般不固定，腹部用手掌或者手指按压时会有疼痛加重的表现，而且按压出现疼痛的范围比较广泛，局部活动时会使疼痛加重，经过适当、轻微的腹部活动，可以使疼痛症状有所缓解。但是经过长时间的休息、不活动，又会出现剧烈疼痛。

二、晨僵，经过一夜的睡眠之后的早晨，晨起后突然活动腹部的时候，可能会感觉到腹部肌肉僵硬。

不严重的腹部筋膜炎患者可能只是感觉到腹部酸痛、不适的感觉，而且总是有想要拉伸活动腹部的意愿。

肌筋膜炎注意事项。首先，及时做好防寒保暖是筋膜炎的预防措施之一。感冒会导致筋膜炎加重。因此，筋膜炎患者在日常生活中需要注意天气的变化。当气温下降时，能及时做好防寒保暖工作，避免被冷空气侵入。其次，科学合理地饮食是有效预防筋膜炎的重要途径。筋膜炎患者应在日常饮食中多吃具有抗菌和促进血液循环作用的食物，如鱼、纳豆、茶等。最后，患者还应注意合理、科学地运动。在锻炼之前，需要充分热身，锻炼要注意循序渐进，尽量避免运动强度过大，适度的锻炼可以保持自己的健康。