月子没奶水怎么办

月子没奶水患者可以通过调整饮食、增加哺乳频率、混合喂养、保持情绪稳定等方式来促进乳汁分泌。

坐月子没奶水，患者需要通过各种方式来促进乳汁的分泌才行。因为乳汁对于宝宝的健康成长来说有着至关重要的作用，如果出现没有奶水的现象，首先不要着急，要让家人为自己熬制鸡汤、鱼汤、排骨汤之类的营养丰富的汤之类食品，自己要少食多餐。同时一定要保持心情舒畅，坚定可以母乳喂养的信心，不管乳汁是否充足，一定要做到及时哺乳婴儿，宝宝的吸吮可以刺激乳头，抑制泌乳反射的发生，促进乳汁分泌。具体方法如下：

1、调整饮食：

孕妇在怀孕期间如果奶量不足，可以多喝水、多喝汤，这有利于增加奶的分泌，过干的饮食会减少牛奶和油腻食物的摄入，从而避免牛奶中脂肪含量的增加和堵塞奶管。

2、增加哺乳频率：

婴儿吮吸时会刺激乳腺，刺激后乳腺会分泌乳汁，吮吸时，宝宝需要将乳头和乳晕完全放入宝宝的嘴里，以保证宝宝的充分吮吸，让宝宝增加吮吸次数，促进乳汁分泌。

3、混合喂养：

当母乳量小到足以满足宝宝生长需要时，可适当添加配方奶，以维持宝宝正常的生理需要。建议以母乳为主。

4、保持情绪稳定：

产褥期间应保持情绪稳定，避免焦虑、急躁等，不良情绪可能会抑制泌乳。

部分初产妇缺乏正确的哺乳知识，导致新生儿不能有效吸食母乳，乳房缺少刺激会导致奶水减少，可以通过学习相关知识指导新生儿正确含接吸吮。其次，多余的乳汁可能会在乳腺管里淤积，可适当对乳房进行按摩或者热敷，可以促进乳汁排出。