什么叫便秘什么症状

便秘是一种排便困难的感觉，是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

便秘的患者主要会出现排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状，部分患者还会伴随腹部胀痛、食欲减退、疲乏无力等症状。便秘可能是因为不良的饮食习惯、不良的排便习惯、精神心理因素等原因导致。便秘的患者可以通过调整饮食、使用药物的方式改善。饮食上可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如香蕉、火龙果、燕麦、玉米等，这些食物可以促进肠胃蠕动，帮助消化。也可以在医生的指导下使用枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，避免长时间熬夜。可以适当参加运动锻炼，比如跑步、跳绳等，可以帮助消化，也可以增强免疫力。