脚后跟有痛点是怎么回事

脚后跟有点痛可能是跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪垫萎缩、足部损伤、寒气侵袭、生长痛等原因导致。

如果老年人脚跟疼痛，最好去医院做X光和其他影像检查，看一下跟骨结节处是否有骨刺。因为随着年龄的增长，跟骨退行性疾病会出现骨刺，行走时一般会伴有剧烈疼痛。足底腱膜可以缓冲震动，增强弹力，保持足弓正常。如果走了很长时间，体重太重，导致足底腱膜负荷过大，就会出现劳损，这将导致无菌性炎症，通常伴有脚跟疼痛。这也是老年人脚后跟疼痛的常见原因，随着年龄的增长，足底脂肪垫将逐渐收缩，其缓冲震动和防止摩擦的能力将减弱。走路会损伤脚跟，因此会出现疼痛症状。许多患者有足跟疼痛和明确的外伤史，如跟骨骨折、跟骨骨折、跟骨损伤等。此时，脚跟会出现明显的肿胀和疼痛症状，行走困难。如果脚着凉了，可能还会感到脚跟痛。例如，在分娩期间，身体虚弱。如果不能很好地保持足部的温暖和寒冷，让外面的冷空气侵入足部，就会引起足跟疼痛，这是孕妇的常见症状。儿童在生长发育过程中也可能出现足跟痛，这是一种生长痛。这主要是因为骨骼生长过快，而骨骼周围组织的生长速度相对较慢，导致拉伸疼痛。

脚跟痛患者在饮食方面，应该注意清淡的饮食，避免辛辣和刺激性的食物。患者还要注意休息，避免疲劳，避免剧烈运动，避免过度负重。同时，保持温暖，避免着凉。尽量避免穿平底鞋和薄软底鞋，否则会加剧脚跟疼痛症状。