生气后后背痛怎么消除

生气后背痛通常考虑是肝气郁结所致。

生气后背痛主要是由于愤怒时情绪激动导致血压升高，从而引起背痛。急性心肌梗死或心绞痛的病因通常需要排除。有时愤怒或脊柱弯曲会导致背部筋膜发炎，导致疼痛和不适。其他的疾病生气后，也会诱发或者加重病情，比如颈椎病、肩周炎、肋间神经炎、胆囊炎、胆囊结石、慢性胃炎、反流性食管炎、冠心病等。如果每次生气以后都出现背痛，建议去医院做心电图的检查，排除心脏方面的疾病。如果是颈椎或胸椎方面的疾病，可以选择采用理疗、推拿、按摩、拔火罐的方式，促进背部的血液循环，可以帮助缓解疼痛。胆囊炎、胆囊结石引起的背部疼痛，可以选择口服疏肝解郁、理气止痛的药物，如消炎利胆片，避免紧张情绪。

生气后背疼痛应该注意避免愤怒和情绪的剧烈波动，这有助于保持身体血压的稳定，避免呼吸急促，从而保持身心健康，患者应该注意腰部肌肉的功能锻炼。通过训练，脊椎后面的肌肉可以得到更佳状态。建议患者每天多做一些功能性锻炼，如消炎、游泳、瑜伽或慢跑，可以改变患者的心理状态，使患者更加放松，从而避免愤怒。这种做法也有利于脊柱健康，可以避免冠心病、心脑血管意外、脑梗死、心脏缺血或脊柱后部筋膜炎。患者保持一种平静的心态对患者的整体健康更为重要和有意义。平时在饮食上建议患者需要多加注意，不要吃一些辛辣，刺激，生冷的食物，以免加重病情。