香蕉皮可以吃吗

香蕉皮可以吃。

香蕉皮的营养很丰富，香蕉皮富含色氨酸、维生素B6和血清素，可以产生舒适、满意、幸福、满足和乐观的心态。香蕉皮富含蛋白质，还含有人体必需的微量元素，如钾、钙和镁，吃香蕉皮对人的健康有好处。香蕉皮含有一种特殊的物质蕉皮素，能抑制真菌和细菌的生长。香蕉皮可用于治疗由真菌和细菌感染引起的皮肤瘙痒或由皮肤干燥引起的老年皮肤瘙痒，治疗效果非常明显。香蕉皮中的蛋白质能有效增强人体免疫力和抵抗力，补充能量和活力，不会整天感到很累。香蕉皮富含脂肪，可以为人体提供热量，香蕉本身含有大量的糖，香蕉皮也含有大量的糖。香蕉皮中的血清素与睡眠和觉醒的良好循环密切相关，在清醒和活动时，大脑中的血清素水平高，但在深度睡眠时几乎不存在。睡眠期间，褪黑素水平显著升高，褪黑素的产生取决于松果腺的合成，松果腺由血清素提供能量。尽管光线增加了血清素的分泌，但黑暗促进了褪黑素的合成。这两种神经递质是维持睡眠周期的关键。香蕉皮中的血清素可以增加大脑中某些物质的活力，使人很快入睡，因此，失眠的人可以吃。香蕉皮是一种很好的中药，香蕉皮晒干和木炭母一起煮，可以治疗口腔炎症，缓解便秘。香蕉皮有含大量的色氨酸，在缺少色氨酸并因此导致血清素含量较低时，大脑的愤怒反应更难被抑制，食用香蕉皮可以舒缓忧郁情绪。

建议患者空腹不要食用香蕉皮，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉皮，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。