月经期间肚子疼腰疼怎么办

经期腹痛腰酸的患者，可以通过服药、补益气血、滋阴补肾、经期忌食等方法进行治疗。

1、服用药物：

来例假的时候觉得腰疼肚子痛是正常现象。如果症状较轻，可以休息缓解相关症状。如果症状严重，应该使用药物来减轻疼痛。比如西药布洛芬、吲哚美辛、扑热息痛，可以有效改善疼痛症状，起到一定的治疗作用。但是要记住，这些药物在经期需要谨慎服用。最好在医院咨询专业医生，避免因使用不慎导致月经问题。疼痛剧烈的女生也可以在经期前一两天吃止痛药，可以预防腰酸肚子痛。

2、补气血，滋阴补肾:

之所以来月经会腰酸胃痛，是因为体内气血不足。要想避免疼痛，在日常生活中要补气血，滋阴补肾。比如鸡蛋、红糖、桂圆、红枣等食物都有补气血的作用，尤其是当来例假的时候，对缓解疼痛有很大的帮助。

3、经期注意忌口：

经期期间需要及时调整饮食习惯，尽量少吃甜食和冷饮，以免疼痛症状加重。可以多吃一些高蛋白、高营养的食物，及时为身体补充足够的能量。

症状轻微时，只需卧床休息。如果症状严重，需要服用相关止痛药来改善疼痛。同时，在日常生活中，要多吃补气益血的食物，可以有效预防经期疼痛的症状。尽量少吃甜食、冷饮等食物，以免加重疼痛。注意保持小腹的温暖，因为寒冷可能会导致痛经。经期可以进行适度运动，如散步、快走等，但应避免剧烈运动，如剧烈跑步、游泳等。经期注意外阴的清洁。每天清洗外阴，使用棉质透气卫生巾，及时更换卫生巾。