高血压能不能吃深海鱼油

高血压的患者可以吃深海鱼油。

但是深海鱼油对于血压是否可以降低目前来说没有具体的证据，不过深海鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，也就是咱们常说的DHA以及EPA等，这两种不饱和脂肪酸，对于血脂的改善是比较明显。EPA很容易在体内转变为对于血脂改善有明显效果的高密度脂蛋白胆固醇、这种高密度脂蛋白胆固醇的增高可以辅助预防心脑血管疾病的动脉粥样硬化进展。所以说高血压的患者是可以适当口服深海鱼油，不过建议患者适当的口服，不要依赖深海鱼油进行降压或者是过量的口服。

高血压的治疗主要分为生活方式干预和口服降压药，具体如下：

1、生活方式：

主要原则是低盐低脂饮食。如果高血压患者已经确诊，就必须减少饮食中钠盐的摄入。钠摄入过多可能导致血压升高和波动，应少吃腌制食品、加工肉类、含味精较多的食物。此外，低脂饮食，少吃动物内脏和饱和脂肪酸含量高的食物，适当的体育锻炼，控制体重，合理安排作息时间，也有助于控制血压。

2、口服降压药物：

如果生活方式干预仍不能将血压控制在理想水平，应开始口服降压药。口服降压药种类繁多，临床常用的有六种。根据高血压的血压水平、并发症和并发症，可选择不同的降压药进行治疗。

高血压患者要注意定期监测血压的习惯，即使患者的血压控制稳定，也应该在早晚或每周2-3天测量血压，测的时候要早晚测。如果近期血压波动，应增加血压测量次数。