不断打呵欠怎么回事

不断打呵欠可能是由于不良生活习惯、心理因素或者脑缺氧等原因导致。

1、不良生活习惯：

当患者经常熬夜、加班、疲劳、喝咖啡、饮料等刺激性食物时，会引起大脑暂时兴奋。兴奋后，会导致身体疲劳、精力减退、睡眠不足等现象，并会出现总打呵欠的症状。

2、心理因素：

如睡眠质量下降和睡眠障碍引起的焦虑症、精神分裂症等精神疾病，使人们白天经常打呵欠。此时，应积极开展相应的精神疾病治疗。根据患者的病情、身体状况、经济状况等因素，一般使用抗抑郁药和苯二氮䓬抗焦虑药，抗焦虑药物作用迅速，对焦虑症的早期治疗具有积极意义。一般建议服用抗抑郁药1～2年。关于停药和剂量，请咨询医生。不要自行调整药物治疗计划。服药期间与医生保持联系，及时解决副作用等问题。

3、脑缺氧：

各种器质性疾病引起的暂时性脑缺氧，如脑血管硬化、狭窄、睡眠呼吸暂停综合征、低血糖、贫血等，会引起脑缺氧和缺血，导致打呵欠症状。纠正脂质代谢紊乱，如海藻酸钠、维生素C、维生素B6等。扩张血管，改善脑微循环，如罂粟碱、低分子右旋糖酐、盐酸氟桂利嗪、尼莫地平等。激活神经细胞的药物，如脑活素、三磷酸腺苷、胞苷二磷酸胆碱等。抗血小板聚集药物如肠溶阿司匹林、潘生丁、血络通、蝮蛇抗栓酶等。

改善饮食习惯：选择低盐、低脂、高蛋白和高维生素的饮食。避免辛辣和刺激性食物。改善生活习惯：戒烟和戒酒，确保充足的睡眠。缓解情绪：缓解压力，稳定情绪，避免紧张、焦虑和情绪起伏。