女性尾骨疼怎么办

女性尾骨疼痛需要明确原因并根据原因进行治疗，一般引起尾骨疼痛的因素与创伤、尾部疼痛、局部感染等有关。

1、创伤因素：

对于外伤引起的尾骨疼痛，建议在急性期严格卧床，适当冷敷。建议尾骨骨折患者卧床4至6周。对于骶尾部软组织损伤的患者，卧床休息约三周。

2、尾痛：

这种疾病与先天性尾骨发育畸形、尾骨骨折和尾骨周围软组织炎症有关。对于此类患者，建议减少坐姿时间，或坐姿时使用坐垫，减少与大便表面的接触，并外用或口服非甾体药物，如双氯芬酸钠软膏和布洛芬贴片。

3、局部感染：

如局部毛囊炎、脓肿等，需积极抗感染治疗，如局部使用红霉素软膏或口服青霉素、头孢氨苄等，必要时切开引流。女性尾骨疼痛应在医生的指导下进行检查和治疗。以上药物应在医生指导下使用，避免自行用药。仰卧在瑜伽垫上，手掌放在身体两侧，双腿与肩同宽，膝盖弯曲90度，脚跟用力踏地。然后收紧腰部和腹部，收紧髋部肌肉，匀速抬起腰部。最后，臀部缓慢地推动腰部向下。弯曲膝盖，跪在瑜伽垫上，大腿垂直于地面，双手与肩膀同宽，支撑在地面上，循环反过来可以拉伸腰部和背部，减少尾骨疼痛。

注意卧床休息，睡在硬床上，保持脊柱的生理曲线。保暖，防止腰腿受凉。作息结合，避免过度劳累。站姿或坐姿应正确。胸部要挺直，腰部要挺直。不要长时间保持同样的姿势。适当的腰背部活动可以有效缓解腰背部肌肉疲劳。起吊重物时，应特别注意不要弯腰。应该先蹲下来拿重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。