例假变少了是什么原因

月经变少了一般是卵巢功能衰退的原因。

月经是一种周期性阴道出血或子宫出血的现象，发生在一些有生育能力的女性之间。其主要成分是血液、子宫内膜组织碎片、各种活性酶和生物因子。月经越来越少，一般是卵巢功能衰退的表现，卵巢、甲状腺等内分泌功能异常还有宫腔粘连也可能导致月经量减少。患者需要去医院完善妇科检查、B超检查、激素六项检查以及甲状腺功能等检查明确病因。卵巢功能衰退，可能会导致月经量减少常发生在卵巢早衰和接近绝经的女性身上。导致月经量少的较常见的原因还有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等异常情况。有时甲状腺功能减退或者甲亢也可有月经越来越少的表现。如果患者有多次流产史，宫腔操作也会损伤子宫内膜，造成宫腔粘连，导致月经减少。

月经变少的注意事项。首先，辛辣和刺激性食物，如生姜、葡萄酒、胡椒和其他辛辣食物，会加重月经减少的症状。其次，油腻食物。月经少的女性通常肠胃不好，所以应该关注易于消化、开胃和健脾的食物，并避免食用伤害肠胃的油腻食物。冷食。女性月经时需要保暖。尤其对于月经较少的女性，更应注意避免吃冷食，以免影响月经。冷食主要包括螃蟹、海螺、黄瓜、生菜、冰冷饮等。最后，饮食清淡，多吃营养丰富的食物，注意补充铁，多吃含维生素C的食物。维生素C能促进造血功能，有助于治疗贫血，因此月经较少的人应多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。月经较少者应在月经前一周清淡饮食，选择易消化、营养丰富的食物，多吃绿叶蔬菜水果，多喝水，注意保持大便通畅，减少盆腔淤血。