高血压吃什么好

高血压患者吃清淡易消化的食物比较好，也可以服用降压药物。

高血压一般是由于遗传、饮食习惯、肥胖、精神紧张、疾病等原因引起的，患者会出现头痛、疲倦不安、心律失常等症状。因此在日常生活中患者要吃清淡易消化的食物，比如小米粥、八宝粥、面条等，可以补充身体所需要的营养成分，并且比较容易消化，不会增加心脏负担。因此，高血压患者吃清淡易消化的食物比较好。但要注意食物并没有治疗疾病的功效，建议高血压患者及时去医院就医，在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等降压药物进行治疗，有利于维持血压的平稳，避免出现其他的症状。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑的情绪。