高血压能自愈吗

高血压不能自愈。

高血压与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素。引起高血压的原因有很多，比如是由于经常熬夜、生活压力大、精神紧张、吸烟酗酒等不良生活习性引起的，一般通过适当休息、规律作息、适当参加户外运动，增强体质，逐渐可以自愈。但是大部分高血压是由于高血脂、高血糖和高胆固醇引起的，属于代谢性疾病，患者需要在医师指导下服用降压类药物治疗才可以康复，不能等待其自愈。患者在服药的同时可以经常做一些有氧运动，可以增强心肺功能，可以有效的使血压降低。高血压需要积极的治疗，降压的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。临床证据表明收缩压下降10-20mmHg，舒张压下降5-6mmHg，3-5年内脑卒中、冠心病与心脑血管病死亡率事件分别减少38%、16%与20%。高血压的治疗主要包括生活方式的干预、降压药物的应用。生活方式的干预，包括减轻体重指数、减少钠盐摄入、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动、减轻精神压力、保持心态平和、叶酸制剂的应用等。降压药物的治疗主要适用于高血压二级或以上患者，高血压合并糖尿病或者心、脑、肾靶器官损害并发症。患者凡血压持续升高，改善生活方式后，仍未获得有效控制都需要服用降血压药物。

患者在生活中需要注意饮食，需要保持低盐、低脂肪的饮食，还需要戒烟、限酒。建议患者在运动方面要多做有氧运动，增加热量的消耗、控制体重。