怎样缓解头痛头晕恶心

缓解头痛、头晕、恶心，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是精神紧张、颈椎病等疾病引起的，但也不排除是偏头痛造成的，需要根据病因进行对应的治疗。

1、精神紧张

如果长期处于工作压力大、睡眠不足、过度劳累等状态下，可能会引起精神紧张，从而导致患者头晕、恶心、呕吐等不适症状。在日常生活中要注意缓解压力，可以多听一些舒缓的音乐，也可以通过户外运动，比如跑步、打篮球等，放松心情，缓解精神紧张，症状严重者，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

2、颈椎病

由于长期低头看手机、伏案工作等原因，可能会导致颈椎病，由于颈椎间盘退行性病变，可能会压迫周围神经，从而出现上述症状，还可能会伴随肢体麻木、头晕等不适症状。在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长期低头，多注意休息，也可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、维生素B12片等药物进行治疗。

3、偏头痛

由于精神紧张、遗传、长期饮酒等原因，可能会引起偏头痛，患者会出现一侧头部疼痛、恶心、呕吐等症状，还可能会伴随畏声、畏光等现象。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等药物缓解疼痛，注意多休息，避免剧烈运动。

除此之外，也可能与脑出血、脑梗死等疾病有关，建议患者及时到正规医院就医，明确病因后进行对症治疗。