坐月子头疼怎么缓解

坐月子一般指产褥期，产褥期头疼怎么缓解，需要根据引起头疼的原因对症治疗。通常是睡眠不足、精神紧张、上呼吸道感染等原因引起。

1、睡眠不足

产褥期产妇刚经历完分娩，可能导致睡眠质量不佳，或者是睡眠时间不足，此时大脑未得到充分休息，就可能会出现头疼的症状。建议产妇要注意休息，避免劳累，同时可以通过头部按摩的方式，来缓解头疼的症状。

2、精神紧张

产妇在分娩的过程中，可能会因精神过度紧张，而导致交感神经兴奋，从而出现头疼的症状。产妇可以通过听舒缓的音乐，或者是看书等方式来转移注意力，有助于缓解精神紧张，从而缓解头疼的症状。

3、上呼吸道感染

产妇在产褥期身体免疫力比较低，容易受到细菌、病毒等病原体的感染，而导致上呼吸道感染，从而出现头疼的症状。如果是细菌感染引起，产妇可以在医生的指导下服用头孢克洛、阿莫西林等药物进行治疗。如果是病毒感染引起，产妇可以遵医嘱服用利巴韦林、磷酸奥司他韦等药物进行治疗。

除此之外，颈椎病、高血压等疾病也会引起头疼的症状。建议产妇及时就医，明确病因后对症治疗，以免延误病情。