头痛发胀怎么办

头痛发胀一般需要根据病因，选择合适的治疗方式。

头痛发胀主要考虑以下几个方面，最常见的还是感冒导致，又叫上呼吸道感染。通常会出现头痛头胀，可能还伴有发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。这时候可以去口服百服宁缓解症状，饮食要清淡饮食，多休息，也可以用热毛巾敷一下头。还有各种头痛引起，例如偏头痛、紧张性头痛、血管性头痛，这些头痛有一个特点，就是影像学检查未见异常，通常跟压力大、焦虑紧张、情绪波动等相关，主要是靠对症处理为主，可以口服芬必得、布洛芬、杜盖克等。最后还要注意，是不是高血压脑病、脑出血、蛛网膜下腔出血等引起。上呼吸道感染是最常见的疾病，老年患者及患儿是秋冬季感冒的易感患者，冬季气温变化大，尤其寒冷时气温骤降，患儿的呼吸道黏膜不断受到冷空气刺激，易感冒。高血压脑病是指在血压急剧过度升高，超过脑血管自身调节能力时，脑灌注过多，大量液体通过血脑屏障漏出血管造成脑水肿和颅内压升高，引起严重头痛、烦躁、恶心、呕吐，重者可有神志改变、意识模糊、抽搐、癫痫样发作，甚至昏迷。

患者平时要避免能够引起血管异常扩张，导致血管收缩的食物，比如喝酒，咖啡，还有一些含有酪胺的奶制品，腌制的食品，一些冰冷的东西，比如冰棍、冰激凌、冰镇的西瓜。患者生活中，在饮食上可以多吃一些清热类的食物，还有一些滋阴养血的食物，比如水果有葡萄、芒果、桑葚、金橘等。