全身酸痛无力是怎么回事

2023-05-22 23:15:46231人阅读
杨书文

杨书文 主任医师

北京医院 - 普内科

浑身酸痛无力主要原因包括睡前曾有过剧烈运动、睡眠姿势不当或睡眠质量不佳、身体过度透支、太过劳累以及长期营养缺乏如钙、铁、钾等元素,患有风湿系统疾病以及感冒引起的。

睡觉前进行了剧烈的运动,对于一些不经常运动的人来说,突然进行大量剧烈运动肯定会导致肌肉紧张或组织耗氧量过多,导致乳酸积累和疲劳。睡眠姿势不当或睡眠质量差,若长时间保持一个姿势,肌肉不会放松。当第二天醒来,身体会出现疲劳和疼痛的症状,若睡得不够深,频繁做梦也会导致全身虚弱。身体过度劳累,在这个时候,需要在日常生活和工作中注意工作和休息的结合。长期营养缺乏,如缺乏钙、铁、钾等元素,会使人感到疲倦、酸痛和无力。患有风湿系统疾病,一些风湿系统疾病主要表现为全身疲劳和疼痛,持续时间较长,建议进行风湿免疫筛查。感冒会引起全身不适,此时,应该尽快对症治疗感冒。

若过度运动导致乳酸积聚导致全身疼痛和虚弱,可以洗个热水澡,通过扩张血管和促进血液循环,可以消除疼痛和虚弱的疲劳感。此外,还可以按摩身体,将脚浸泡在温水中,这可以改善全身疼痛和虚弱的症状。改善睡眠质量,由于各种原因引起的睡眠障碍,如神经衰弱、自主神经功能障碍、焦虑和抑郁,导致长期睡眠不足或睡眠质量低下。患者会出现头晕、全身疼痛和虚弱的症状,建议改善和改变生活习惯、作息规律。口服谷维素、安神补脑类的药物。若有必要,应在医生的指导下使用苯二氮䓬镇静剂,通过改善睡眠质量来缓解全身疼痛和虚弱的症状。颈椎病也可能导致全身疼痛和虚弱,因此,建议在颈椎MRI检查后对颈椎进行相关治疗。

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麻醉后头晕怎么缓解
如果病人麻醉后出现头晕症状,可以遵医嘱通过食物调理、适当饮水、药物缓解等方法改善症状,以免对病人正常生理活动产生不利。 1、食物调理 病人麻醉过程中需要将麻醉药物注入人体内部,麻醉药物中的成分会对颅脑神经组织产生影响,减缓颅脑神经递质传递速度,避免病人进行手术过程中出现颅脑神经递质传递速度过快,不利于手术开展。麻醉药物使用后可能会有头晕、精神状态较差等症状,这属于正常现象,建议咨询医师是否可以在麻醉结束后食用少量食物。如果医生同意患者进食,可适当吃小米粥、南瓜粥等食物,补充体内所需营养成分,辅助改善以上症状造成的影响。 2、适当饮水 若麻醉结束后出现头晕症状,也可以通过适当喝水的方法,促进药物尽快排出,调节体内血液运行功能,确保颅脑血液微循环处于正常运行状态,有助于脑部神经递质正常工作,改善以上症状。 3、药物缓解 如果症状比较严重,会造成大量胃肠液丢失,导致发生电解质紊乱,需要静脉补充营养物质,如在医生指导下,静脉推注葡萄糖注射液与维生素C等进行治疗,以免对身体造成损伤。 如果上述方式不能缓解不适,出现恶心、呕吐并伴有血压下降、呼吸困难、喉头水肿等情况,建议及时就医治疗,以免延误病情。