全身酸痛无力是怎么回事

浑身酸痛无力主要原因包括睡前曾有过剧烈运动、睡眠姿势不当或睡眠质量不佳、身体过度透支、太过劳累以及长期营养缺乏如钙、铁、钾等元素，患有风湿系统疾病以及感冒引起的。

睡觉前进行了剧烈的运动，对于一些不经常运动的人来说，突然进行大量剧烈运动肯定会导致肌肉紧张或组织耗氧量过多，导致乳酸积累和疲劳。睡眠姿势不当或睡眠质量差，若长时间保持一个姿势，肌肉不会放松。当第二天醒来，身体会出现疲劳和疼痛的症状，若睡得不够深，频繁做梦也会导致全身虚弱。身体过度劳累，在这个时候，需要在日常生活和工作中注意工作和休息的结合。长期营养缺乏，如缺乏钙、铁、钾等元素，会使人感到疲倦、酸痛和无力。患有风湿系统疾病，一些风湿系统疾病主要表现为全身疲劳和疼痛，持续时间较长，建议进行风湿免疫筛查。感冒会引起全身不适，此时，应该尽快对症治疗感冒。

若过度运动导致乳酸积聚导致全身疼痛和虚弱，可以洗个热水澡，通过扩张血管和促进血液循环，可以消除疼痛和虚弱的疲劳感。此外，还可以按摩身体，将脚浸泡在温水中，这可以改善全身疼痛和虚弱的症状。改善睡眠质量，由于各种原因引起的睡眠障碍，如神经衰弱、自主神经功能障碍、焦虑和抑郁，导致长期睡眠不足或睡眠质量低下。患者会出现头晕、全身疼痛和虚弱的症状，建议改善和改变生活习惯、作息规律。口服谷维素、安神补脑类的药物。若有必要，应在医生的指导下使用苯二氮䓬镇静剂，通过改善睡眠质量来缓解全身疼痛和虚弱的症状。颈椎病也可能导致全身疼痛和虚弱，因此，建议在颈椎MRI检查后对颈椎进行相关治疗。