人总感觉没精神乏力是什么原因

人总感觉精神乏力的原因多是由于身体虚弱、气虚等有关，供血不足血运无力便会引起上述症状。

低血糖、贫血、低血压也有可能引起此种症状出现。平时如果不注意身体保健，身体体质比较差，身体的新陈代谢比较慢，都可能会引起这种现象。当然也要警惕一些疾病的造成原因，尤其是一些慢性疾病，如肝炎、血液系统疾病、结核、肿瘤等消耗性疾病。建议平时多吃高蛋白食物，如果乏力不能自行缓解，建议去医院就诊，明确诊断。大脑血管硬化、狭窄、斑块，会造成脑缺血、缺氧，也会导致患者总是没有精神、乏力。包括心肌缺血、心梗、心律失常、房颤等。都会出现灌注不足的情况，从而引起大脑缺血、缺氧，患者会出现没有精神、乏力的症状。除此之外，患者还可表现为乏力、心悸、运动耐量下降等。包括焦虑症、抑郁症、强迫症，还有精神分裂症、恐惧症等。此类患者的精神状态常处于紧张、惊恐或焦虑的状态，会导致植物神经功能紊乱或者神经衰弱，从而出现没有精神、乏力等表现。

经常熬夜，晚上喜欢喝奶茶、咖啡等提神，会造成晚上睡眠不足，从而导致总是没有精神、乏力。患者剧烈活动后，能量供给可能会不足，从而出现没有精神、乏力的状态，适当休息会得到缓解。此类患者还需要通过调整生活习惯、睡眠习惯和饮食习惯，以改善总是没有精神、乏力的症状。失眠、睡眠呼吸暂停综合征等会引起睡眠障碍，从而导致大脑缺血、缺氧，患者的睡眠质量会下降，出现没有精神、乏力等症状。