眼干眼涩眼痛是什么原因引起的

是因为干眼症或睑板腺功能障碍引起，当眼睛处于近距离工作，特别是对着电子屏幕时间过长。会逐渐出现眼睛干涩、疼痛、视物模糊、暂时性的视力下降。

眼干眼涩眼疼，常见的原因就是干眼症。可能是用眼过度疲劳，如长时间地看手机电脑等电子产品，睡眠不足，经常熬夜等。这样会导致眼睛表面泪液蒸发过多，造成眼睛干涩疲劳的症状。这种情况可以使用人工泪液来缓解。常用的是玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羟糖甘油滴眼液等。最重要的还是要调整自己的用眼习惯，尽量少看手机、电脑等电子产品，可以看近一小时左右休息一会儿，经常有意识地眨眼睛来增加泪液分泌，可以缓解干涩、疲劳的症状。平时要保证充足的睡眠和规律的生活作息。正常人眼几秒钟会眨一次，让泪膜重新覆盖角膜，对角膜表面起到一个保护作用，当认真看电子屏幕时间过长，人眨眼的次数会明显减少。从而引起覆盖在角膜表面的泪膜早已经破裂，对角膜起不到保护作用。因为角膜表面上有许多感觉神经末梢，长期暴露于干燥的环境，从而引起眼睛干涩，疼痛，这时候需要用人工泪液或者热敷缓解症状。

维生素A缺乏出现眼睛干涩的症状，可以及时补充蛋黄、牛奶、瘦肉、胡萝卜、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等。医生建议维生素B1缺少引发的干眼症、视神经炎或球后视神经炎等，应及时补充富含维生素B1的食物，如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、杏仁、核桃仁等。