颈椎抽筋怎么办

颈椎抽筋需要明确病因，对症治疗。

颈椎抽筋的症状有颈部疼痛和颈部活动受限。颈椎的肌肉痉挛，通常发生在落枕或外伤后，最常见的还是落枕后，可以触摸到颈部的双侧肌肉不对称，一侧明显发生了僵硬挛缩压痛，患者表现为颈部的疼痛，疼痛特别明显，影响到了患者的工作和生活。严重的患者会出现头部向一侧倾斜的症状，叫做斜颈。这通常提示发生了颈椎的肌肉痉挛，属于颈部活动受限。以上两种症状，一旦发生需及时到医院的脊柱科就诊检查。如果是颈椎病引起的痉挛，可以进行拔罐，促进局部的血液循环，加速炎症因子的排出，来缓解症状。还可以在相应的穴位进行针灸和理疗，同时要改善日常生活的不良习惯，避免低头玩手机，每天进行适当的体育锻炼，适当地做拉伸运动。如果是缺钙引起的痉挛，要及时补充钙，多吃鸡蛋和豆类食物，多喝牛奶，还要多进行户外活动，多晒太阳，促进体内钙的吸收。如果是睡姿不对引起的痉挛，要调节姿势，选择舒适的枕头。脖子抽筋可以到正规医院采用针灸、按摩办法缓解。针灸和按摩能够起到通经活络和活血化瘀的作用，能够有效缓解抽筋引起的疼痛现象。对脖子进行热敷和按摩也能改善局部的血液循环，缓解疼痛的症状。如果病情比较严重，可以咨询医生服用活血化瘀和通经活络的药物进行治疗，疼痛严重者可服用止痛药物进行缓解。脖子抽筋可能是局部受凉导致，也有可能是转头过猛而诱发。

建议注意休息、清淡温热饮食，长时间低头工作可以适度活动一下颈部，可以口服芬必得胶囊或者活血止痛胶囊，局部可以热敷或者膏药外敷。