脖子扭到筋怎么办很疼痛难忍

脖子扭到筋特别疼痛难忍，一般可以通过使用药物或者按摩等方式进行治疗。

脖子扭到筋应该及时到医院就诊，可以采取下列方法治疗：如果脖子疼痛比较严重，就要限制脖子的活动，让受损的肌肉韧带能够充足休息，能够消除组织细胞的水肿和渗出，减轻疼痛症状。如果脖子疼痛不太严重，就要适当地活动脖子，能够缓解肌肉韧带的粘连和痉挛，改善血液循环，促进扭伤的恢复。可以进行封闭和按摩等中医理疗的方法治疗，能够促进血液循环，缓解肌肉韧带的痉挛。可以服用活血化瘀的药物治疗，能够消除疼痛，加速扭伤的恢复。颈部扭动肌腱，移动时会感到疼痛。这可能是由于枕头的高度不合适或睡眠姿势不正确，导致入睡的临床症状。指导患者避免颈部剧烈活动，给予适当的热敷和理疗，放松颈部肌肉，并涂抹白脉软膏以逐渐改善症状。另一种是由颈椎病，尤其是神经根型颈椎病引起的。由于不正确的睡眠姿势，脊柱弯曲发生变化，出现扭伤疼痛症状。需要颈部牵引，局部热敷或外用氟比洛芬巴布剂可改善临床症状。有些颈部扭伤可能是由于颈部损伤后颈部肌肉保护性痉挛引起的疼痛后遗症。需要冲击波疗法来改善这种疼痛的临床症状。

建议在饮食方面，患者多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆类。多进食富含维生素和必需脂肪酸的新鲜水果和蔬菜。这些物质可以促进组织修复和加速愈合。还可以吃更多富含胶原蛋白的食物，如猪皮、银耳、鸡肉和牛蹄腱。