怀孕后期腰部疼痛与怀孕期间孕妇体内激素水平的变化和体型的改变、骨质疏松、严重缺钙、怀孕后体内松弛素分泌增加以及既往有腰部疾病等有关。随着孕周的进展,胎儿增长,羊水增多,腰部负担加重,在巨大的子宫压迫下,孕妇就会感觉到腰部疼痛,同时再加上一些病理因素,比如腰肌劳损、腰椎间盘突出等也会引起孕妇腰部疼痛不适。
女性在怀孕期间,身体素质减弱,体重增加,运动量减少。腰部肌肉负担增加,容易受到劳累或者风寒刺激,乳酸等代谢产物积聚过多,难以及时分解,所以经常会出现酸胀疼痛的症状,但是孕期是不能使用药物来治疗的。随着孕期腹部越来越大,胎儿体重越来越大,对孕妇会造成一种负担,尤其是对孕妇的脊柱、腰部。如果孕妇基础不好,比如腰椎有问题或者既往有外伤,就会出现腰疼。如果腰疼难以忍受,则需要请骨科医生诊断,帮助缓解疼痛。如果是一般性的腰疼,可能和胎盘的位置有关,尤其是胎盘位于侧后壁、后壁,孕妇会出现明显的腰疼。需要纠正坐立、行走的姿势,休息时不能平躺。建议怀孕期间的女性,在保持充足休息的同时,适度户外散步。合理膳食,补充蛋白质、维生素,控制体重的增加,有助于减轻腰背负担及心脑血管其他重要脏器的负担,同时也有助于孕妇健康和胎儿成长。
如果孕期腰部疼痛比较剧烈,建议及时就诊。孕期积极补钙,注意休息,不要劳累,不要长时间久坐或者久站。
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