怀孕中期的人可以吃大闸蟹吗

孕中期通常可以吃螃蟹。

螃蟹属于高蛋白食物，如果在孕中期食用，可以补充孕期所需的蛋白质。螃蟹中含有钙、铁、锌等微量元素，孕中期适量食用螃蟹，可以促进宝宝发育。但是螃蟹属于寒性的食物，如果进食过多会引起流产，吃螃蟹容易引起过敏性疾病以及自身免疫性疾病，所以不要多吃。如果孕期脾胃虚寒，最好不要吃螃蟹，容易引起拉肚子的情况。吃螃蟹最好自己在家做，把螃蟹煮熟后再吃，以免螃蟹中含有的寄生虫感染宝宝，影响宝宝发育。孕中期需要合理补钙，才可以促进胎儿骨骼发育。同时孕期最好不要剧烈运动，以免引起流产。孕中期吃螃蟹也容易动胎气，因为螃蟹是一种寒性的海鲜，有活血化瘀的作用。孕妇在孕中期食用螃蟹容易产生腹痛、腹泻等肠胃症状，严重时甚至会导致流产。由于螃蟹体内容易残留寄生虫，如果在煮螃蟹时没有煮熟，就容易导致病毒感染。市面上有些螃蟹是使用维生素进行喂养的，其中含有一些激素成分，对胎儿的发育不利。螃蟹中的胆固醇较高，孕中期食用螃蟹容易导致孕妇出现胆固醇高的现象，影响孕妇的身体健康。

在怀孕中期要注意养成良好的生活习惯，保证规律的作息，保证充足的睡眠，这样才能让精神饱满，更加有利于胎儿的发育，孕妇也有足够的精力应对在孕期发生的一些疾病。每天早晚都可以适当做些简单的运动，比如散步、瑜伽等。也可以做一些简单的家务活，但不要做剧烈的运动，否则会对胎儿造成不良影响。