粘玉米血糖高的人能吃吗

粘玉米血糖高的人不能吃，但是要控制好数量。

血糖高，就是糖代谢异常的疾病，包括糖尿病前期和糖尿病。对于非妊娠期的普通人而言，如果化验的空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔每升之间，餐后两个小时的血糖在7.8~11.1毫摩尔每升之间，即糖尿病前期。黏玉米要比普通的老玉米生糖指数要高，如果吃粘玉米比较多，也容易对血糖造成影响。血糖高的患者主要就是要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量，碳水化合物尽量不要摄入过多。可以适当多搭配新鲜的蔬菜，平时饭后也要适当的多活动，都有利于促进血糖的下降。血糖高需要定期监测血糖的数值，根据血糖的情况来调整饮食的种类和饮食的总量。必要时应用降糖药物或胰岛素。

高血糖患者注意事项：有高血糖症状时，患者要注意调整日常饮食习惯，禁食含糖量太多的奶油蛋糕、奶茶、果汁等糕点和饮料，同时也要小心食用熏制或腌制类盐分过高的食物，以免加重口渴的症状，而烧烤、油炸类食品更应避免食用以免因热量过高导致血糖继续上升。饮食方面要注意合理的锻炼，饮食上可以消耗热量，这样才能有效地控制血糖，但也有可能会出现头晕、乏力等症状，所以在日常生活中可以多做一些舒缓的运动，比如打太极、慢走、慢跑等。要注意的是运动量要根据自身身体情况来定，不能过度锻炼，以免加重病情。除了重视饮食锻炼之外，病人也应该定期进行血糖检查，密切关注自己的血糖变化，以便医生能及时调整所用的控糖药物和用量。