血糖高可以吃粥吗

血糖高不可以吃粥，容易导致血糖偏高加重。

血糖是血液中的葡萄糖含量，是机体的主要功能之一。其主要来源是食物中的碳水化合物，以及肝脏中糖原分泌异生后产生。血糖的功能对机体相当重要。如果发生低血糖，大脑会缺血缺氧，接着机体的意识，即思想和行为都可能出现异常，所以对机体相当重要。如果机体出现低血糖，危害较大。比如有高血压或者冠心病的病人，可诱发脑水肿、脑梗死，个别病人严重时还可出现意识障碍、昏迷，甚至会有危及生命的可能，所以血糖的正常是机体正常的一个必要条件。血糖高的患者尽量不要吃糖分高的食物，以及热量偏高的食物，尽量多吃新鲜蔬菜，同时还要控制好饮食的总量和饮食总热量。饭后还要加强运动锻炼，都能够有效消耗身体热量，促进血糖下降。还要根据血糖的数值，调整降糖药物种类或者胰岛素的种类和剂量，才能保证血糖在正常范围。如果长时间血糖偏高，就很容易导致糖尿病并发症发生，引起糖尿病肾病、糖尿病眼病等。

需要注意饮食应该合理地控制热能，要平衡膳食，食物的种类应该多样化，营养应该合理。患者可以适当放宽主食类食物，限制脂肪摄入量。适当选择优质蛋白质，增加膳食纤维的摄入。提倡少食多餐、定时定量的原则等。运动方面也要注意，运动量应该从小量开始、逐步增加、长期坚持、要注意安全。运动的时机应该是以进餐后一小时为好，但是也要注意灵活掌握，避免空腹运动，因为空腹运动可能容易发生低血糖。