孕妇乏力怎么回事

孕妇早期乏力与晚期乏力的原因并不相同，早期乏力是孕激素分泌增加导致出现乏力的症状，晚期乏力多数由于缺铁性贫血导致出现乏力的症状。

怀孕期出现乏力一般属于生理性妊娠反应，早期孕妇妊娠反应是受到孕激素增加不仅会出现乏力的症状，还可能出现食欲不振、恶心、呕吐、头晕等反应，如果孕妇精神过度紧张，症状也会加重。妊娠反应是属于一种生理性现象，不要过度紧张，保持心情愉悦、精神放松，需要注意饮食，如果食欲不好，可以少吃多餐，多吃营养丰富，且容易消化的食物，避免吃刺激性食物和难以消化的食物，要保持规律作息，适当运动，可有助于症状缓解。孕晚期缺铁性贫血是指体内铁的储存，不能正常满足红细胞生成所引发的贫血，当发生缺铁性贫血之后，不仅会导致孕晚期浑身没劲乏力，还可能会产生头晕、耳鸣、头痛、眼花、面色苍白等症状。贫血症状较轻，可以多进食一些含铁的食物，但贫血症状较严重者，需要在医生指导下给予相应的药物治疗，如葡萄糖酸亚铁等，可以起到治疗的作用。

孕早期禁止性生活的发生还需要补充叶酸，防止胎儿神经管缺损。孕中期此时胎儿生长发育加快，孕妇需要增加营养，需要充足的禽、肉、蛋、奶等优质蛋白，以及锌、钙、铁等矿物质，保证谷类和豆类提供主要能量，同时摄入新鲜蔬菜、水果，能够提供维生素和矿物质，适当控制盐的摄入避免水肿，孕中期尤其要注意控制体重，不能增加过快，可以进行适当运动，性生活不能频繁发生。孕晚期也需要严禁性生活，避免羊水破裂出现早产。此时需要的营养较孕中期有所增加，但也要注意营养均衡。可进行适当运动保持体力，控制体重避免胎儿体重过高，引起分娩困难等问题。怀孕期间要注意观察阴道分泌物的变化，如果出现分泌物颜色改变或出现异味，都要尽早就诊。