产后抑郁症的症状

产后抑郁症可能会出现情绪低落、第三日抑郁、食欲下降、疲惫、焦虑、严重失眠等症状。

1、情绪低落：

产妇的情绪非常低落，尤其是早晨和晚上，这种不良情绪会更加严重。有时候还会无缘无故地哭泣，或者因为一点小事而哭泣不止。

2、第三日抑郁：

许多初产妇会在分娩后的三天内出现抑郁症状，这时候情绪会比较沮丧，有失眠、焦虑的症状，这些症状一般会持续几日后自行缓解。

3、食欲下降：

产妇出现抑郁症的时候会有食欲不振的症状出现，无论吃什么东西总感觉没有胃口。

4、疲惫：

产妇在生孩子期间消耗体力，再加上产后身体比较虚弱，所以许多产妇会有身体疲惫的感觉，当出现了产后抑郁症时，身体上的疲惫会发展到精神上的疲惫，无论做什么事情都打不起精神来。

5、焦虑：

有些产妇总担心自己照顾不好宝宝，情绪上总是很焦虑，其实这也是产后抑郁的一种表现。

6、严重失眠：

产后抑郁症患者一般都有失眠的症状，大多数人入睡比较困难，睡眠的质量比较差。因为睡眠障碍又会影响到心情，恶性循环会导致产后抑郁症更加严重。

由于产妇身体虚弱，胃肠道消化功能减弱，所以产妇忌食生冷、辛辣、刺激性食物，不宜每天食用大鱼大肉，建议少食多餐，类似苹果等寒凉性质的水果可蒸熟或煲汤后食用；产妇的生物钟应与婴儿保持一致，婴儿醒着时产妇可进行喂奶等活动，婴儿睡觉时产妇也应休息。尽量给产妇创造一个舒适、安静的环境。产妇的生产过程经历阵痛，分娩，这些对体力和精力的消耗都是非常巨大的，因此在产后充分的睡眠和休息是产妇需要的，舒适的环境能够帮助患者更好地休息。