宝宝山药和什么一起吃最好

宝宝山药和红枣、枸杞、南瓜、芝麻、瘦肉等一起吃比较好。

山药当中含有丰富的营养成分，非常适合脾胃虚弱的人吃，尤其把山药和其他的食物一起搭配吃，还可以增强防治疾病的效果。很多家长在给宝宝添加辅食的时候，为了能够给孩子的身体提供足够的营养，都会添加山药来做辅食。

山药和红枣，山药中本身就含有一种黏蛋白成分，可以有效保护血管的弹性，并且起到润肺止咳的作用，当孩子不舒服时再与红枣一起服用，可以将食物的作用最大化。山药和枸杞，有些宝宝单独吃山药可能不习惯，这时候搭配枸杞可以更好地发挥作用，并且这两种食材放在一起还能起到养胃、消食以及清热的作用。山药和南瓜，山药中含有可溶性纤维，尤其在饭后可以有效抑制血糖升高，并且起到降低血压的作用。而南瓜中含有的果胶成分，可以有效促进肠胃吸收，从而预防消化不良等现象。山药和芝麻搭配在一起做辅食给宝宝吃是非常好的，因为芝麻中具备着很好的补钙效果，而山药又能够有效地促进宝宝吸收适量的钙元素。所以如果家长希望孩子日后能够长高，就可以多给孩子吃山药和芝麻做成的辅食，两者搭配形成的补钙效果是非常好的。和瘦肉放在一起也是很好的辅食食物，这主要是因为山药和瘦肉放在一起制成的，能够很好地缓解婴幼儿所出现的腹泻等不适症状。同时如果家长发现孩子存在着明显的消化不良以及体质虚弱等情况，也可以通过让孩子吃山药和瘦肉制成的辅食来达到治疗的作用。