小孩子腹胀积食怎么办

小孩子腹胀积食建议适当进行运动以及多进行腹部的按摩，可以促进消化吸收，从而改善症状，同时也可以适当服用肠道益生菌进行肠道功能的调节，必要时服用促进消化的药物进行治疗，其次就需要积极纠正不当饮食习惯。

口服消食片可以改善小孩子的腹胀症状，也可以给孩子服用益生菌或双歧杆菌来调节胃肠道菌群的不平衡，这也可以有效地改善腹胀的症状。在日常生活中，要避免小孩子暴饮暴食，这样可以有效防止食物堆积和腹胀，保持正常饮食，避免吃冷硬食物，避免吃刺激性食物，这可以有效预防胃肠疾病，通常在日常生活中，小孩子要多做户外运动，如游泳、打球、跳舞、跑步等，这样可以促进胃肠蠕动，防止食物堆积和腹胀的症状。

如果小孩子已经积食腹胀了，在饮食中要注意以下几点：

第一、如果孩子在前一个时期积累了食物，吃得更多，并且有消化不良，那么食物量对小孩子来说不应该太多，大约是正常量的一少半；

第二、尽量多给小孩子吃易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥、烂面条等，这些食物相对容易让孩子消化吸收，减轻了胃肠道的负担；

第三、可以给小孩子适量的新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有更多的纤维素，可以促进胃肠蠕动，减轻食物积累，还可以帮助孩子的肠道消化。

小孩子腹胀积食是摄入过多的蛋白质和糖类食物，超过消化功能，导致食物在胃里停留太久，发酵产生气体，会出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻、便秘或腹痛，少吃多吃，此外，可以以肚脐为中心，顺时针触摸，每天按摩2-3次，每次5-10分钟，可以促进排气，减少腹胀。