儿童焦虑症怎么办

儿童焦虑症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗。

1、药物治疗：

苯二氮䓬类药物是临床上广泛使用的抗焦虑药物，主要包括地西泮、氟硝西泮、硝西泮和艾司唑仑。地西泮是最常用的，氟硝西泮具有良好的镇静和催眠作用；硝西泮不仅能抗焦虑、催眠，而且具有抗惊厥作用；艾司唑仑的药物性质与硝西泮相似，但作用更强。β-肾上腺素受体阻滞剂如普萘洛尔对慢性焦虑症或惊恐发作有疗效。然而，个人的有效剂量和耐受性差异很大，因此需要严格按照医生的建议服药。一类抗焦虑药物如丁螺环酮和坦度螺酮，对广泛性焦虑症或惊恐发作有疗效。而且不良反应轻微，是一种理想的抗焦虑药物。一些抗抑郁药也有抗焦虑作用，如多塞平、阿米替林、氯米帕明、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。

2、心理治疗：

放松疗法对慢性焦虑和急性焦虑都有好处。当个体全身放松时，生理警觉性水平会全面降低，心率、呼吸、脉搏、血压、肌电图、皮肤电等生理指标会发生变化，以缓解焦虑。放松不仅具有这种生理效应，而且还具有相应的心理效应。生物反馈疗法、音乐疗法、瑜伽和静态气功的原理相似，疗效相似。在过度警惕的状态下，很容易对周围环境和人产生错误的感知或错误的评价，因此医生也可以使用认知疗法来纠正患者的错误认知，达到治疗焦虑症的目的。

家人尽量为患者提供安静舒适的环境，减少外界刺激。可为患者安排简单轻松的活动，活动内容应有趣，活动内容可根据患者的兴趣、爱好和焦虑程度进行调整。培养广泛的兴趣和爱好。关注兴趣和爱好以减少焦虑。经常锻炼，比如慢跑和爬山，尽量避免参加感到紧张的活动。