儿童通常可以食用鱼油。
鱼肝油可以防治佝偻病,儿童在生长发育的过程中,如果缺乏了维生素A和维生素D,会导致儿童的头颅变形、胸廓畸形、四肢弯曲,患上佝偻病。而鱼肝油中含有丰富的维生素D,维生素D可以促进钙质的吸收和骨骼的钙化,所以如果儿童正处于生长期,需要食用鱼肝油。此外,鱼肝油还可以增强身体的免疫力,因为鱼肝油中的维生素A能够促进免疫球蛋白的合成,增强机体的免疫力。还可以维持正常的视力,鱼肝油中含有的维C,是可以降低夜盲症和视力减退的发生,维持正常的视觉反应等,还可以起到降血脂,保护心脑血管的作用。儿童鱼油通常建议早餐后服用,儿童鱼油一般含有维生素D、维生素A的成分。一岁以后,每天可以补充到600IU一般补充到两岁,两岁以后要酌情,必要的时候给予鱼肝油,鱼肝油一般属于脂溶性的维生素,一般随饭服用,所以建议早餐后服用,能够有利于吸收。另外,儿童有可能还需要补充钙剂,钙剂通常建议儿童晚餐后服用,能够有利于吸收,减少胃肠道的副作用,而且钙剂有镇静的作用,晚上食用有利于儿童睡眠。
儿童在日常生活中需要注意,不要过量服用鱼肝油,服用过量会导致儿童中毒。而且在夏天服用鱼肝油的量要减少,因为会经常晒太阳,如果夏天在外面晒太阳,儿童也可以不用服用鱼肝油,同时鱼肝油内的维生素A和维生素D已经调适到合适程度,而人体需要的维生素A和维生素D的量不一样,所以要适量服用。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。