气短可以采取一些有氧措施或者有氧锻炼有效地进行训练。
气短在医学上又叫做呼吸困难,医学上根据呼吸困难发生的原因,可以把气短分成五大类疾病。第一类属于心脏性的疾病,比方说像冠心病、心肌炎、心梗等等。第二类,属于呼吸系统疾病,比如说像慢支、支气管哮喘慢阻肺。第三大类,属于全身系统疾病,比方说有贫血或者是肾功能,肝功能不全。第四类是属于全身中毒和药物中毒,比方说用安定和有机磷农药的中毒。第五大类属于精神方面的疾病,比方说臆病。那么根据不同的疾病,可以采取相应的一些有氧措施或者有氧锻炼来进行训练,可以缓慢地持续地提高,对缺氧和攻击的耐受性。
家庭成员应给予患者更多的关怀和陪伴,缓解患者的不良情绪,帮助患者战胜疾病;应按照医生的建议按时服药;在日常生活中注意休息和适当的体育活动;恢复一段时间后,按照医生的建议定期复查。如果觉得不舒服,随时去看医生。患者常因生气而复发,影响日常生活,容易形成焦虑抑郁的心理状态。家属要关心体谅病人,及时了解病人情况,及时给予安慰。增强患者战胜疾病的信心,积极配合治疗。遵照医生的建议,不要擅自停止或改变药物剂量。注意休息,避免剧烈运动。远离灰尘较多的环境,室内保持适当的温度和湿度,冬季保暖,避免直接吸入冷空气。养成良好的生活习惯,劳逸结合,避免过度劳累。根据天气添加衣物,以保暖和预防感冒。学习合理的饮食可以保证身体机能的正常运转,对控制疾病、维持治疗效果、促进疾病的康复起到辅助作用。注意健康饮食,多吃水果和蔬菜,补充维生素,多吃富含蛋白质的食物以保证营养。尽量避免吃油腻、辛辣和刺激性的食物。
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病例:早搏患者多吃新鲜蔬菜、水果,少吃辣椒。因为蔬果有利于各种维生素的补充。多吃鱼有利于降低血液中的胆固醇浓度,预防由动脉硬化引起的心血管疾病。一日三餐,多吃清淡易消化的食物,低盐饮食。
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