肺活量低怎么锻炼

肺活量低可以通过跑步、游泳、打羽毛球等方式进行锻炼，可以提升肺活量。

1、跑步

肺活量低一般是由于肺部功能退化、肺部受损等原因所导致，患者会出现缺氧、呼吸困难等症状。患者可以通过跑步的方式进行改善，因为在跑步时可以使肺部扩张，肺活量也会随之增加，从而改善肺活量低的情况。

2、游泳

游泳是一种锻炼身体的方式，在游泳过程中，水会对肺部产生一定的压力，可以使肺部扩张，从而增加肺活量。

3、打羽毛球

打羽毛球可以使肺部扩张，因为在打羽毛球时，可以使肺部的弹性回缩，从而增加肺活量。

除上述外，患者还可以通过做深呼吸、扩胸运动等方式进行锻炼。另外，如果患者肺活量低，建议及时就医，可以在医生指导下通过使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇、特布他林等药物进行治疗，可以促进肺部扩张，从而增加肺活量。在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累、熬夜等，以免加重病情。