孕妇可以泡脚。
泡脚能促进血液循环,缓解身体疲劳,有助于孕妇睡眠。还能起到驱寒的目的,对身体健康是有一些好处的,但是需要注意的是,孕妇在泡脚时水温不能过高,水温可保持在40摄氏度左右。而且泡脚时间不能太长,在泡脚时应注意控制好时间,尽量保持在20分钟左右。在孕晚期容易出现水肿,泡脚能够及时地缓解妊娠期间水肿的问题。另外在泡脚时不要使用中药泡脚,以免对胎儿造成影响,可能会导致早产或流产的发生。浸泡脚通常可以消除脚臭,如果在水中加入适量的姜片和盐,也可以杀灭病毒和杀菌。夏天,人们长时间呆在有空调的环境中,容易受到寒冷和湿气的侵袭。每天用温水浸泡脚可以消除身体内的寒冷和水分,提高脚的温度,扩张毛细血管。促进体内血液循环,减少心脏后负荷,改善心脏功能。人的脚上有六十多个穴位,包括各种内脏的足反射区,浸泡双脚可以刺激这些反射区域,增强人体内脏器官的功能。泡脚的最佳时间是每天晚上9点左右,此时,当肾经气血虚弱时,泡脚可以改善肾功能,缓解疲劳。正确的泡脚方法是,如果患者想泡脚,建议患者选择瓷器,因为瓷器不会对患者的脚产生太大影响。选瓷后,将温度合适的温水倒入瓶中,温水温度不应超过45度。患者浸泡足部可以有效缓解足部血液循环,降低身体压力,对女性朋友,泡脚还可以缓解痛经和治疗宫寒。
患者可以多吃适量的肉、蛋、奶,有效增加蛋白质摄入,多吃新鲜水果和蔬菜,补充维生素,不要喝咖啡。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。