不吃米饭会影响月经吗

不吃米饭一般不会影响月经。

米饭中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经受到下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，与体内激素水平、环境、精神等因素有关，与饮食没有直接关系，所以不吃米饭一般不会影响月经。

月经期间应注意保持规律作息，避免熬夜，还要注意保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾。同时还要注意避免性生活，以免导致细菌进入阴道，引起妇科炎症。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。